#運動減肥日記 第二篇
「還是沒有很大的變化繼續努力」
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只有這個角...

#運動減肥日記 第二篇
「還是沒有很大的變化繼續努力」
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只有這個角度拍起來才有偽瘦感
希望有一天正面拍也這麼瘦😂
目前還有15公斤要努力💪🏻💪🏻💪🏻
這禮拜體重有降個...0.5kg
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基本上運動時間約一個半小時
有氧20分鐘-重訓-有氧20分收操
這週事情多只有運動三天
體脂測量就上升了😢😢😢
減肥和減重真的沒有那麼簡單
不過持之以恆才是最重要的吧？
一直這樣催眠自己繼續努力
不要放棄

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